吳帥飛

　　1、忘記過去

　　壞記性是變得幸福的一寶。──莉達‧梅‧布朗

　　如果你總是不肯忘掉過去你就無法變得幸福快樂。你犯過錯誤嗎？你有過很糟糕的經歷嗎？不管曾經發生過什麼，都忽略掉。你無法改變過去，所以你最好忽略他們，把所有的精力用在處理當前。

　　2、對自己的生活負責

　　幸福的秘訣是得到自由，而自由的秘訣是勇氣。──修西得底斯

　　只有自由了才獲得幸福。自由的最根本一點就是有選擇的權利。不管情況有多麼壞，你還是有權利選擇怎樣面對。人們可以惹惱你，但是是否對別人發怒完全是由自己決定的。但是，上面的名言說到︰自由需要勇氣。自由選擇的前提是需要有足夠的勇氣為選擇負責。當情況變得糟糕是不要埋怨別人，承擔責任並且記住你有選擇的權利。

　　3、建立關係網路

　　生活中最幸福之所在是我們一直以來搭建的情感網路。

　　我們可以透過情感的網路來活得幸福。原因很簡單︰只有透過這樣的網路我們才能體驗愛與被愛。把這些感情當作生活最重要的一部分是尋找真正幸福的必經之路。

　　4、尋找各種個樣的激情

　　一個人的激情與理想越多，越有可能幸福。──夏洛特‧凱瑟琳

　　激情帶你找到幸福。所以你不僅需要進一步增加自己的激情，更要尋找找自己在其他方面更多的激情。這樣你又為幸福創造了可能。尋找激情的方法是好奇心。如果你好奇，你就能發現世界上令人興奮的事情是無窮無盡的。

　　5、磨練自己的意志力

　　意志力是幸福的源泉，幸福來源於自我約束。──喬治‧桑塔耶那

　　磨練自己的意志力是幸福的基礎。當你對待你自己和你的朋友的時候能夠自律時，你就獲得了寧靜。磨練意志力的方法是做出承諾並且履行承諾。例如︰你承諾再也不抽煙。當你真的開始履行的時候，你就是在磨練自己的意志力。再或者你像別人允諾要準時，當你真的開始變得準時了，那就是在磨練你自己的意志力。

　　6、成為你自己

　　一個人成為他自己了，那就是達到了幸福的頂點。──德西得烏‧伊芳拉斯謨

　　只有當你成為你自己的時候你才能幸福。不要為了迎合他人的需要而為他人活著。大家可能期望你能做什麼工作或者是某種確定的生活模式但是不要被他們嚇到，你要成為你自己。

　　7、為自己的人生目標生活

　　真正的幸福來自於全身心的投入到對我們目標的追求之中。──威廉‧考伯

　　只有你找到了生活的目標然後充滿信念去追求，你就能夠活得很滿足。看看你最在乎什麼，然後充滿勇氣的去追逐。

　　8、記得你獲得的祝福

　　幸福永遠是不會光顧那些不珍惜自己所有的人。

　　如果我們能保持感恩，我們就能獲得快樂幸福。很不幸的是，發現我們沒有的東西比發現我們擁有的東西容易的多。有時候我們需要體會失敗才能懂得珍惜我們的擁有。所以不要把獲得什麼當作是理所應當的事情。看看你擁有的東西，你會有很多感到幸福的理由。

　　9、有積極的思想

　　不是因為身處何處何種情境，而是因為精神世界，讓人或高興或悲傷。──羅傑‧里斯特蘭奇

　　幸福的人懂得怎樣控制自己的思想。他們不會讓消極的情緒控制自己。當一個情況看起來可能對某人不利的時候，幸福的人會從積極的方面來考慮。他們堅信再糟糕的情況裡也有積極可取的地方。你的精神世界可以成就你也可以毀滅你，所以要好好保護它。

　　10、有創意的工作

　　幸福來自成就感，來自富有創造力的工作。──法蘭克林‧D‧羅斯福

　　當你開始有創造力的做某項工作時，你就會找到快樂。關於這個有一種著名的現像叫做“漲潮”（譯者注︰一種全神貫注的最佳心靈狀態，也就是意識高度集中），當你處於漲潮狀態時，你就會全身心的投入到你的工作中，感覺不到時間的流逝。這種漲潮體驗可以幫助你提升效率，同時獲得快樂。

　　11、從你所擁有的開始

　　笨人尋找遠處的幸福，聰明人在腳下播種幸福。──詹姆士‧奧本漢

　　幸福的人不會為了幸福去追求那些他們沒有的東西。他們不需要特定的工作或者是特定的薪水。恰恰相反，他們學著從自己的擁有獲得幸福。他們學會了滿足的藝術。滿足於自己所擁有的，你就能變得快樂。

　　12、改變

　　智者樂水，仁者樂山。智者動，仁者靜。智者樂，仁者壽。──孔子

　　幸福需要你不停的耕耘。事實上，學習的過程就是幸福的過程。你曾經因為什麼事情高興過嗎？

　　13、運用你的智慧

　　真正的幸福包含了一個人能力與天資的完全運用。──道格拉斯‧斐傑斯

　　從這句話裡可以學到兩點。一，你必須發現自己的天資。二，你必須完全的使用天資。運用天資工作，肯定能讓你享受自己的工作，因為只有你才能完成這個工作。運用天資可以讓你更快樂因為你能夠在工作中得到最大的滿足感。

　　14、在意身邊的小事

　　幸福不是被巨大的災難或者是致命的錯誤扼殺的，而是被不斷重覆出現的小錯一點點分解掉的。──歐尼斯特‧蒂姆尼特

　　這一點非常正確。通常不是那些大事毀了你的幸福，反而是一些小事。也許你不喜歡某個人或者是小小的失信，但是這些不起眼的事情真的可以毀掉你幸福，所以要在意它們。

　　15、放棄野心

　　野心終止了，幸福就開始了。

　　在生活中不斷的想要更多不是錯誤，但是被這些想法纏住可就不好了。盡全力擺脫這些想法的糾纏。

　　16、讓別人開心

　　幸福就像香水，不是潑在別人身上，而是撒在自己身上。──雷爾夫‧沃爾多‧愛默生

　　這是我最喜歡的一條秘訣。讓自己幸福的第一秘方是讓別人幸福。越是助人為樂就越快樂。幸福不是來自於自私而是無私。一分耕耘一分斬獲。

　　17、學會同情

　　如果你希望別人快樂，那麼請你學會同情。如果你希望自己快樂，那麼也請你學會同情。

　　同情是最高級的無私。像這句話裡講述的一樣，同情心可以讓你和別人都幸福。但是這需要練習。從關心身邊的人開始，看看他們需要什麼並且想辦法滿足他們。即使你沒有表現出你的同情心，時間一長也會自己顯現出來的。

　　總的說來，用亞里斯多德的一句話總結一下︰幸福來源於我們自己。

(珊瑚珠)

　　1、兩個人在一起久了，就像左手和右手，即使不再相愛也會選擇相守，因為放棄這麼多年的時光需要很大的勇氣。也許生命中會出現你愛的人，但那終歸是過客，你還是會牽著你的左手或者右手一直走下去，幸福真的和愛情無關。
　　心靈感悟︰當初是誓言，後來是責任，再後來是習慣。

　　2、有的人你看了一輩子卻忽視了一輩子，有的人你只看了一眼卻影響了你的一生，有的人熱情的為你而快樂卻被你冷落，有的人讓你擁有短暫的快樂卻得到你思緒的連鎖，有的人一相情願了N年卻被你拒絕了N年，有的人一個無心的表情卻成了永恆的思念，這就是人生。
　　心靈感悟︰之所以會有不同類型的“有的人”，是因為他（她）進入你視線的時間和環境不同。只有在適當的時間和適當的環境下進入你視線的人才能進入你的內心。

　　3、忘記一個人為什麼要一輩子，因為，你根本沒有試著去忘記，而是一直在懷念，在期待，在做夢﹗
　　心靈感悟︰忘不掉的，不能忘的，就讓它在心裡佔據一個位置，而不是全部。

　　4、做個女人一定要經的起謊言，受的起敷衍，忍的住欺騙，忘的了承諾，放下一切後用微笑來偽裝自己，寧可相信世界上有鬼，也別相信男人那張嘴。
　　心靈感悟︰如果這樣，就永遠是孤獨的女人。

　　5、愛情就是一個將陌生人變成情侶，又將情侶變成陌生人的遊戲。
　　心靈感悟︰戀愛不等於愛情，愛情決不是遊戲。

　　6、在你放棄的時候還必須負擔更多的東西，包括你對所放棄的不言後悔。
　　心靈感悟︰在不該放棄的時候放棄會後悔，在該放棄的時候不放棄也會後悔。做任何事都要付出成本的，最大的成本不是金錢和時間，而是機會。
　　
　　7、如果有這樣一個人，他在你心中完美無暇，沒有一絲缺憾，你渴望又害怕接近他，這不是“愛情”，而是“崇拜”。
　　心靈感悟︰對你崇拜的人，你只能做他的奴隸，不可能做他的愛人。

　　8、許多事因為遙遠而美麗，可以向往而去追求，許多事，因為美麗而遙遠，只能無奈的一聲嘆息。
　　心靈感悟︰不是因為遙遠而放棄，只是因為放棄而遙遠。

　　9、能沖刷一切的除了眼淚，就是時間，以時間來推移感情，時間越長，衝突越淡，彷彿不斷稀釋的茶。
　　心靈感悟︰時間是稀釋劑，眼淚是溶蝕劑。

　　10歲︰爸媽，我們回家吧。
　　18歲︰爸媽，我去學校了，還有好多作業要做
　　25歲︰爸媽，我去工作了，還有好多資料要整
　　30歲︰爸媽，我回公司了，還有好多事情處理
　　40歲︰爸媽，我陪你們看會電視吧，今天哪也不去

　　家是什麼？家是一份安寧，家是一種慰藉，家是一方歸宿。家，讀起來簡單、寫起來容易，但拿起來卻是如此的沉重。除去上學、工作、一年我們又可以在家待多少天？國小為了國中奮鬥、國中為了高中奮鬥、高中為了大學奮鬥、大學為了考研奮鬥，然後就是一切關於工作、升值、…，從家的相反方向，我們越走越遠，直至家變得越來越模糊，漸漸地消失在我們的眼前。曾幾何時你是否也想過跟著那朵朵飄向家方向的白雲飄回家中。但，回家似乎變得好奢侈。

　　家是寧靜的，家是溫暖的，家是甜蜜的，家也是安定的。它可能不華麗，但一定擁有點點滴滴的幸福，實實在在的歡樂，時刻顯得暖意融融。它可能不富裕，但一定洋溢著愛和情，一句貼心的話，是濃濃的親情，厚重的給予。它普普通通卻托起了我們的整個人生、它簡簡單單、卻充斥了我們的全部感情、它實實在在，卻賦予了我們追求未來的無限希望。

　　日益加快的生活節奏、社會的無形的壓力均壓的我們喘不過氣，但我們依舊堅持著、堅持著我們的響往、堅持著我們的夢想、堅持著我們的未來。二十歲的年齡卻有著三十歲的臉龐，在夜晚的路燈下顯得有些淒涼和滄桑。

　　家是一個療傷的地方，在家裡，你可以不用掩飾，不用偽裝，不用擔心，沒有人會告訴你這話不適合說，這事不適合做。相反，會有人安慰你，寬容你，諒解你，當你恢復了平靜，你才知道，其實可能也沒什麼大不了的，只是一時想不開而已。你的心在這個家裡顯得平靜不再浮躁、你的人在這個家裡顯得樸實不再功利，無論你先前是一個怎樣的身分回到這個家裡你都將顯得普普通通。

　　家就是人生最美的擁有。它是一份牽掛中蘊涵的一點溫暖，它是一絲溫柔中隱藏的一份寧靜，它是一份體貼中表達的一絲情誼。讀書的時候被欺負了會想到、遇到困難了會想到、工作後事業受挫了會想到、獲得成績了也會想到、傷心的時候我們會想到、快樂的時候我們依然會想到，那個地方、我們稱之為家。

　　家，在它的面前再華麗的詞藻，都顯得那麼的蒼白、無力﹗

　　還有什麼理由不幸福呢？因為，我們都可以擁有一個家﹗

　　記得有位哲人說過這樣一句話︰對於我們的眼睛不是缺少美，而是缺少發現。在現實生活中總是會有許多人抱怨社會醜陋，穿行於社會的人們醜陋等。

　　其實人們的這種想法是過於偏激了，在社會中還是存在許多的美，就是因為人們不去發現，只是一味的透過表面就下結論。有個故事是這樣的︰一天，美和醜相約一起去海邊游泳，美穿的是美麗的外衣，而醜穿的則是醜陋的外衣。二人游泳完後，醜先上的岸，隨便拾起一件外衣就穿上了，隨後美也上了岸穿上了外衣，二人就回家了。但回到家中才發現衣服穿錯了，此時醜發現自己很美，而美發現自己很醜。其實美和醜都是相比而言的，這個故事就是說明美和醜有時只需要一件外衣就可以改變，關鍵是自己有沒有發現。

　　生活中就是如此，當一個滿臉烏黑，一臉疤痕的女孩走到你的身邊，第一反映就是怎麼有這麼醜的人，其實當你細心打量你會發現，他的笑容很是燦爛，看起來很美，再當你和她相處一段時間，你又會發現她有顆很善良的心。當你走在一塊荒蕪的田地裡，田裡堆滿了垃圾，並且臭氣熏天，就連忙碌的蒼蠅也抽出了時間來光顧。此時你感覺到的除了噁心應該不會還有其他的感受了，你會很掃興的想盡快離開這裡，但當你停下焦急的腳步時，你會發現旁邊有郁郁蔥蔥的小草正在茁壯的生長，還有含苞待放的花朵迎著陽光顯得格外嬌艷欲滴。這些美就是存在在醜陋中間，關鍵是要靠我們的眼睛去發現，這就要求我們要多留心，多觀察，善於從醜陋的背後去發現那美麗。

　　隨著科技的進步，人們的思想素質的提升，人們的審美觀也有所改變。一些抽像的東西人們也可以去發現他的美，這就是進步，是人們善於發現美的進步，斷臂的維納絲人們給予的是崇敬，美更是體現的淋漓盡致。梵谷畫了一生的畫，到死後人們才發現他的畫美的一面。從而使其畫成了無價之寶。而梵谷遺憾終身，如果人們善於去發現美，就不至於出現這種下場。在我們的周遭美就像影子一樣和我們行影不離，只是我們沒有去注意他，沒有去細心發現。

　　美麗與醜陋其實有時就是一步之遙，美麗中有醜陋，醜陋中有美麗，這就要我們去善於發現，當我們用眼睛去細心品位醜陋中的美麗時，你會發現這也是一種幸福，從身邊去發現那些被人們柄棄的醜陋，把那美麗的一面帶到自己的心靈世界，讓自己的心靈在美麗中得到淨化。

　　眼睛是心靈的窗戶，用美麗去敲開這扇窗，讓心情變的更舒暢，何樂而不為呢？讓我們用心去發現生活中的點滴美麗以及那些被遺忘的美麗。　　文 / 飄樂

　　01、不要試圖什麼都爭第一。
　　02、不要試圖交到一個完美的朋友，也不要交到很多朋友。
　　03、幫助別人，自己也會強大起來。
　　04、學會用真誠的簡單，對付虛偽的複雜。
　　05、考上大學，你是我的女兒；你掃馬路，更是我的女兒；只要保持高貴的人格，掃馬路也可以掃出一個光明純潔的世界。
　　06、學校裡的考場上可以有59分，人生的考場上決不允許不及格。
　　07、美德是這個世界上惟一不會凋謝的花朵。
　　08、愛情是一朵美麗的浪花，然而你生命的航船卻要繞開它小心翼翼的行駛，因為你稚嫩的雙槳運載不動神聖的職責。
　　09、不管怎樣，你都是要學會培養自己有一項業餘愛好或特長。
　　10、錯誤犯過一次，儘可能的不要再犯第二次。
　　11、個性是你一生中最可貴的品性。
　　12、有的時候一句古詩要比一個外語單詞有用的多。
　　13、一粥一飯，當思來之不易。
　　14、你打破碗，媽媽可以原諒；你要是說謊，絕對不行。
　　15、媽媽不是總統，你的要求大多是不能夠滿足的。
　　16、我不僅僅是你的媽媽，更是你的朋友。
　　17、堅信健康是快樂的源泉。
　　18、想哭的時候就哭出來。
　　19、人生如一杯茶，不能苦一輩子，但是總是要苦一陣子。
　　20、如果你不知道從那裡來，那麼你就不知道到那裡去；如果你不知道該到那裡去，那麼你就不能夠持久的走在一條正確的道路上。
　　21、小毛病往往可以導致大麻煩。
　　22、每天多做一點，並堅持下去。
　　23、在任何時候都要堅信︰“方法會比困難多一點”。
　　24、信念是一種無堅不摧的力量。
　　25、美麗的心情永遠比美麗的外表重要一千倍。
　　26、謙虛、誠實和勤奮是擺渡人生從此岸到彼岸的三件法寶。
　　27、一切都開始於迅速的行動。
　　28、懂得感恩，感謝幫助你的每一個人。
　　29、儘可能的開心地活每一天，就好比今天是你生命的最後一天。
　　30、學會合作，合作是一種深刻後的美麗，因為一滴水只有融入大海，才能夠激起美麗的浪花。
　　31、永遠記住︰“你說話語氣比你講的話的內容重要的多”。
　　32、不要忘記︰“一份耕耘乃至九份耕耘，你得到的斬獲依然是零，惟有十分的耕耘，你才能夠獲得最後的成功”。
　　33、你的成就將永遠不會比你的自信的高度高出一厘米。
　　34、生命假如給予你的是一顆檸檬，不要抱怨，下工夫把它榨成一杯檸檬汁吧。
　　35、不要為失去太陽而哭泣，那麼你也就會因此而失去月亮。
　　36、永遠不要試圖嘲笑那些有缺陷的人。
　　37、如你贏不了，至少你可以給予你的對手一個微笑。
　　38、學會自我保護，儘可能的避免身體受到意外的傷害。
　　39、除非萬不得以，不可單獨行動。
　　40、什麼時候都不要像蜜蜂那樣，把整個生命都拼在對別人的一蟄中。
　　41、不懂得寬容不會得到別人的尊重，過分的寬容得到失去自己的自尊。
　　42、不要等到下雨的時候，才想起忘記帶了雨傘；不到萬不得以，也不要在下雨時，向別人借傘。
　　43、有什麼好的想法，儘可能的用筆記下來。
　　44、要敢於質疑自己認為不相信的事情，並追究其中的道理。
　　45、讀書是學習，閱讀自然，了解社會是更重要的學習。
　　46、做事情盡量要主動，主動就是沒人告訴你，而你在做著恰當的事情。
　　47、不被別人打敗的唯一法寶就是比別人學的更快一步。
　　48、懶惰是對身心的一種傷害，拖拉永遠是一種惡習。
　　49、不要總為一件不開心的事情耿耿於懷。

每個人的心中都會有一段情，有一首歌，在生命中走過的每一個腳步都有一個故事，在不經意間回首，那些在生命中燦爛過的笑容，那些在陰霾裡溫柔過的目光，在生活中的滄桑，都成了一片片摺疊的記憶。

　　我們不能不承認，這世界還不是太完美，生活中還有太多的無奈，快速的生活節奏，單調的工作內容，麻木的行為模式，不斷地給心靈蒙上一層厚厚的灰塵，讓那顆往日閃閃發光的心，很難再熠熠生輝。

　　人，之所以不快樂，不是因為得到的少，而是因為要求太高。生活的藝術就在於︰明白去如何享受一點點，而忍受許多，即使生活有一千個理由讓你哭，你也會有一千個理由讓自己笑。

　　生活，原本是一件苦差事，一如跋涉，多一點耐心，就會領略峰頂的無限風光；一如探索，多一點勇敢，就會獲得智慧的豐厚寶藏；一如愛情，多一點理解，就會擁抱玫瑰的濃郁芬芳……

　　人生本是一杯清水，關鍵在於你放進去了什麼？放進了泥沙，它便會混濁；放進茶葉，它便芳香四溢。一切在於自己，在於心﹗

　　給別人的心靈一道陽光，那是一種善舉，一種修養；給自己的心靈一道陽光，那是一種自我保護和修復的模式；給失敗的人一道陽光，他會在陽光裡東山再起；給成功的人一道陽光，他將沐浴著陽光披荊斬棘……

　　親愛的朋友，當你遇到真正愛你的人時，請努力爭取和他相伴一生的機會吧，因為當他離去時，一切都來不及了；當你遇到可以相信的朋友時，請好好和他相處下去吧，因為在人的一生中，遇到一個推心置腹的知己真的很不容易；當你遇到傷害過你的人時，請記得向他微笑吧，因為是他讓你明白了，人經過磨難才有了奮進的動力。

　　該愛就愛，敢恨敢愛，放棄該放棄的，珍惜身邊擁有的。心有多大，世界就有多大，別讓烏雲迷了路，別讓陰霾遮了眼。給心靈一道陽光，讓愛隨情走，讓夢，隨心隨意飛……

　　台灣以前最紅的一本書，恐怕非《窮得只剩下錢》莫屬。乍看書名，一般人都以為它是本詼諧或反譏的書，其實它是本心靈重建的宗教書，作者寫該書的目的，顯然是在警惕世人︰人活在塵世間，錢絕非唯一值得追求的事物。

　　“窮得只剩下錢”，嚴格說起來，也是我某段時間的寫照。一直以來，在親友的認知中，我是個“很怕花錢”的人。殊不知我的“小氣、節儉”，其來有自。小時候，我曾目睹有人一大清早踹開我家籬門，指著父親鼻子大聲咆哮要他“還錢”；也曾多次看見母親為籌措我們的學費，四處向人打躬作揖求“周轉”。父母“低聲下氣向人借錢、難堪狼狽被人討債”的不堪景象，看在我的眼中，既難過卻又莫可奈何。

　　為了“拯救”家中窘境，我變得很怕花錢，在我幼小的心靈中，單純的認為︰只要我少花一分錢，父母就可少舉一分債。“沒錢就沒尊嚴”、“怕沒錢”的心態，隨年歲的增長愈加深植我心，即便後來家境轉好，也不曾改變過。或許是“江山易改，本性難移”吧，嫁為人婦後，我依然不改過去“怕花錢”的“美德”，家中食衣住行全走樸實風，先生和兒子被“規定”不準送我禮物，想去度假的提議也常被我以“浪費”之名否決。

　　我的“儉樸”一直持續著，直到和兒子有了那麼一段對話。那一年我40歲生日，10歲大的兒子“突發奇想”想買一件“厚禮”送老媽，被我事先獲悉，立刻向他曉以大義，告訴他“錢不可以亂花”，他只要畫張卡片表心意就可以了，至於禮物，“等你長大賺錢之後再說。”

　　“我長大賺錢以後，絕對不會送媽媽禮物﹗”兒子斬釘截鐵地說，我愕然問他為什麼？他理所當然回答︰“我會送媽媽錢，因為媽媽最愛錢了﹗”  那時，我百感交集、潸然淚下，原來在兒子心目中，媽媽的儉約竟等同愛財。當時我的感受只有一句話可以形容，那就是覺得自己“窮得只剩下錢”。

　　兒子的話讓我警覺到自己將錢、尊嚴和幸福畫上等號，窮其一生追求物質富足的結果，反讓自己的心靈精神陷於貧窮而不自知。為了省下有形有限的金錢，忽略了生活的質量，並讓親情打折，我的如意算盤打得也未免太“不如意”了。

　　還好我懸崖勒馬，為時未晚﹗

文 / 幽蘭 美國《世界日報》

　　過去的就讓它過去吧，人生如此的短暫沒理由不去好好的生活﹗有太多事情要你去做，有很重要的人等著你去珍惜，不要回頭看，前面的世界更精彩，前面的步伐更清逸。

　　當一切都可以看開時，往往也是沒有什麼可以失去的時候，時間就會把自己的任性和往事漸漸沖淡，只留下美好的記憶，還有並肩而走過的燦爛笑容，和寂寞黑夜裡那份割不斷的思念，在溫暖燭光裡搖曳。

　　人生有好多無奈，當自己改變不了環境時，可以學著悄悄改變自己；當自己改變不了事實時，可以試著改變態度；當自己改變不了過去時，可以用改變現在來證明自己

　　如果一個人，就這樣生活。努力看書，努力練字，對以後的日子有好處。

　　如果一個人，就這樣生活。看報紙，看雜誌，做一個內心豐富的人。做一個內心有深度的人。不管是快樂還是不快樂，不再寫在臉上，要放在心裡。

　　如果一個人，就這樣生活。不用扮淑女或好男人，不用去學賢慧和成熟穩重。一切以自己為中心。能多瀟灑就多瀟灑。能多豪邁就多豪邁。但不可以邋遢。想去那裡就去那裡。只考慮自己就已經夠完善了。

　　如果一個人，就這樣生活。不管怎樣，都必須得獨立，必須得堅強，不可以想找誰為你打點一切。你要專注於工作，或者早點學會賺錢，或者嘗試和陌生人相處，或者就在自己的世界不被打擾。堅持自己的風格，不被誰誰誰所改變。

　　如果一個人，就這樣生活。定期回家看父母，不和他們生氣更不要說吵架了。交一個真摯的朋友，提前為自己規劃未來，為現在的生活定下小的大的目標。努力要成為一個有責任有能力的人。要積極向上，要滿懷信心。

　　如果一個人，就這樣生活。也許你會寂寞。也許在天黑下來的時候，會莫名的傷感。但是，要時刻提醒自己，要有一顆堅強和勇敢的心。我們可以用工作和學習哪怕是不停地幫助別人做這做那來麻痺自己，但是一定要充實。

　　如果一個人，就這樣生活。你看淡了感情，看淡了名利，看淡了一切爾虞我詐。你不知道自己的追求。但是不要看淡幸福。要面向幸福的方向，揮汗奔跑。不可以放棄。不可以垂頭喪氣。靠自己力量，給自己快樂。

　　如果一個人，就這樣生活。可以孤單，但不許孤獨。可以寂寞，但不許空虛。可以消沈，但不許墮落。可以失望，但不許放棄。

　　引導語︰成長是沒有痕跡可尋的，我們總是在遇到某一個人，經歷過某一件事，無意中某人的一句話，或者在憂慮中去聽一些歌，卻被某句歌詞感染著，豁然開朗。寫給自己的十封信，發現自己在一夜之間長大了。

　　《第一封》

　　生命本是一場奇異的旅行，遇見誰都是一個美麗的意外。有緣才相聚。緣是天意，份在人為。無論緣深緣淺緣長緣短，得到即是造化。人生苦短，緣來不易，我們都應該好好珍惜，並應用寬容與豁達去對待生命的每一個人每一件事。

　　《第二封》

　　如果想過得快樂，就應把生活跟目標聯繫在一起，而不是糾結在某個人或某些事上，學會在每一天裡找到快樂，去感知微小的愉悅。我們常常是︰看不到希望，放棄；對自己沒信心，放棄；還有其他選擇，放棄；付出代價太大，放棄，放棄是如此容易，可以有很多的理由，可堅持只有一個理由，我想要。

　　《第三封》

　　不要抱怨你的他醜窮，不要抱怨你沒有一個好爸爸，不要抱怨你的工作差，不要抱怨沒人賞識你。現實有太多的不如意，就算生活給你的是垃圾，你同樣能把垃圾踩在腳底下登上世界之巔。這個世界只在乎你是否在到達了一定的高度，而不在乎你是踩在巨人的肩膀上上去的，還是踩在垃圾上上去的。

　　《第四封》

　　時光越老，人心越淡。曾經說好了生死與共的人，到最後老死不相往來。歲月是賊，總是不經意地偷去許多，美好的容顏，真實的情感，幸福的生活。也許我們無法做到視若無睹，但也不必干戈相向。畢竟誰都擁有過花好月圓的時光，那時候，就要做好有一天被洗劫一空的準備。

　　《第五封》

　　人間的諧劇和金錢不一定有直接關聯，而悲劇則大多和金錢息息相關。在我們拼命賺錢的時候，快樂其實一直都在；而當我們想要用金錢購買快樂的時候，卻發現快樂原來是無價的。在感情還沒有和金錢扯上關係之前，感情是真實的、純潔的；而感情一旦和金錢糾纏不清，感情也就變得越來越虛偽了。

　　《第六封》

　　一個人單身久了，就不想去戀愛，會感覺朋友越來越重要；一個人單身久了，就不想去逛街，會越來越喜歡在家聽歌；一個人單身久了，就變得成熟起來，會比以前越來越愛父母；一個人單身久了，就買很多鞋子，會獨自去很多很遠的地方旅遊；一個人單身久了，就不經意悄悄流淚，會在眾人面前什麼都無所謂。

　　《第七封》

　　每一段記憶，都有一個密碼。只要時間，地點，人物組合正確，無論塵封多久，那人那景都將在遺忘中重新拾起。你也許會說“不是都過去了嗎？”其實過去的只是時間，你依然逃不出，想起了就微笑或悲傷的宿命，那種宿命本叫“無能為力”。

　　《第八封》

　　可以偶爾沉醉，但要記得讓自己清醒:最勇敢的事情是認清了生活的真相之後依舊熱愛生活。不要害怕欺騙，但要知道世界上存在欺騙。有時候孤單是正常的，不要害怕要自己調劑。做事情做好了是你的本分，做得不好就是你失職。別人批評你的時候，即使他是錯的也不要先辨駁，等大家都平靜下來再解釋。

　　《第九封》

　　一個人的成熟與否，不是出口成章，說出許多深刻的道理，或者是思想境界達到很高。而是待人接物讓人舒適，並且不卑不亢，保留自我的棱角又有接納他人的圓潤而活著。成熟的人不需要辯解，僅僅一個微笑就足夠了。

　　《第十封》

　　身邊總有些人，你看見他整天都開心，率真得像個小孩，人人都羨慕他；其實你那裡知道︰前一秒人後還傷心地流著淚的他，後一秒人前即刻洋溢燦爛笑容。他們其實沒有能力獨處，夜深人靜時，總坐在窗前對著夜空冥想失意的苦楚。他們就像向日葵，向著太陽的正面永遠明媚鮮亮，在照不到的背面卻將悲傷深藏。

　　編後語︰儘管你依舊一如既往關心他，愛他，想法子讓他開心快樂，但是可能忘記了人是會變的，到最後自己的努力不敵一句分手。所有傷痛留給了自己品味，這也算是成長吧。愛情讓我們成長，生活中的你遇到的人或事，只要你留意了，它都會讓我們深受其利，在一夜之間長大。

1、為現在而活

你所擁有的只是現在。內心的平靜，工作的成效，都決定於我們如何活到現在這一刻。不論昨天曾經發生過多少事，也不論明天有什麼即將來臨，你永遠置身“現在”。從這個觀點來看，快樂與滿足的秘訣，就是全心全意集中於現在的每一分、每一秒之上。

小孩子最美妙的一點，就是他們會完全沈浸於現在的片刻裡。不論是觀察甲蟲、畫畫、築沙堡或從事任何活動，他們都能做到全神貫注。

高中生想︰“有朝一日，我畢了業，不必再聽師長的訓，日子就好過了﹗”他畢業之後，又覺得必須離開這個家才能找到真正的快樂。離家進入大學後，他又暗下決定︰“拿到學位就好了﹗”好不容易領到文憑，這時他卻又發現，快樂要等找到工作才能實現。他找了份工作。不消說，快樂還輪不到他。一年一年過去了，他不斷把獲得快樂和心靈平靜的日期往後挪，直到他訂婚、結婚、買房子、換一份更好的工作、退休……最後在享受至高無上的快樂之前，他就去世了。他把所有的現在都用於計畫一個永遠沒有實現的美好未來。

你聽了這樣的故事，覺得心有戚戚焉嗎？你認識一些永遠把快樂留到未來的人嗎？快樂的祕密，說穿了很簡單，你的生活必須以現在為中心，我們要在生命的旅途中享受快樂，而不是把它留到終點才用。活到現在，也就是我們要從現在從事的每件工作本身找尋樂趣，而不只是期待它最後的結果。如果你正在粉刷家中陽台，刷子的每一筆，都該令你感到愉快，幫助你學習如何做好這份工作。你該享受拂面的春風，聽院中小鳥唱歌，以及周邊的一切。

為了活到現在，我們該擴張自己的感官，體會現在這每一刻的種種美妙之處。每一分，每一秒，每個人都可以自由的選擇，是否要真正生活到現在，吸收周遭的一切，讓自己受感動，受影響。

2、不做無所謂的等待

你可曾有這樣的實驗︰當你在等一輛計程車時，它就是不出現？而且等其他的東西似乎也總是如此。因此俗彥有云︰“時時掀蓋來，煮水久不開。”同樣地，有時你覺得一通期待中的電話讓你等的不耐煩。在彷彿無數個小時的漫長等待後，你決定找點別的事做，果不其然，電話鈴聲立刻跟著響了起來。

碰到這種情況，有個處理原則︰“回去掌握你的現在，不要屏住呼吸等候奇跡。”如果你告訴自己︰“我一定要擁有‘它’才會快樂和滿足。”那麼你不能如願以償的幾率就會大大增加。

3、寬宏大量

原諒自己或別人，基本上是朝向現在而活的一個抉擇。

“為這件事，我永遠不原諒母親﹗”

“我沒法原諒自己﹗”這種話聽起來耳熟嗎？我們不肯原諒某人，事實上無異於在說︰我不想採取行動改善現狀，我寧可活在過去，而且把這個結果怪到別人（或自己）頭上。“不肯原諒自己，就是讓自己一直沈浸在罪惡感之中，承擔不必要的心理折磨。

我的朋友耶誕會不請我，我不肯原諒他，受苦的是我。他不會得胃潰瘍，不會失眠，不會生氣，嘴巴不會發苦，會有這些反映的是我。無怪古聖先賢都告訴我︰“原諒那些冒犯我們的人﹗”惟有如此，才能常保快樂健康，記恨是疾病的主因，因為氣苦的心會導致病苦的肉體。

除此之外，只要我們一心認定錯的是別人，他們該負責使我們快樂，我們就不會擔起責任。怪罪別人不會有任何結果。從停止怪罪別人的那一刻起，我們才會採取改善的行動。怪罪別人是一個逃避現實的藉口，不行動的藉口。選擇原諒，情況會循一條神奇的軌跡轉變。當我們改變了，別人也會跟著變。我們改變待人的態度。在我們修訂對事物觀點的同時，別人也會隨著我們的新期望做出回應。

原諒別人不容易，原諒自己更難。很多人一輩子都為一些自以為是的缺點，在心理與肉體上懲罰自己。有些人飲食過量，有些人故意挨餓，有些人喝酒醉得人事不省，有些人處心積慮毀掉所有的人際關係，有些人貧困一生或疾病纏身。在所有的這些痛苦後面可能都有一種信念，堅持認為︰“我做了很多不應該的事”、“我有罪”、或“我不配享受健康快樂。”對生病的人做個調查，你可能會發現，他們之中，相信自己應該活得健康快樂的人少得出奇。

4、快樂是什麼

林肯說︰“人快樂的程度多半是自己決定的。”人生際遇對快樂程度的影響，其實遠不及我們對事情的回應來得重要。失業的時候，弗雷可能認為這是個嘗試新的機會、發掘新可能、獨立自主的好機會。但他的弟弟比爾，在相同情況下卻決定跳下20層高樓，一了百了。處境完全一樣，一個人興高彩烈，另一個人卻自殺了﹗一個人眼中的災禍卻是另一個人心目中的契機。

快樂實在也不是那麼容易的東西。有時它被視為人生最大的挑戰，需要投入全部的決心、毅力、自制力。成熟代表為自己的快樂負責，把注意力集中於已經擁有的一切，而不是放在沒有得到的東西上。

一個人心裡想些什麼是別人無法控制的，因此，快樂是否的感覺操縱在你自己手中。別人不能把思想硬罐進你的腦子裡，要尋求快樂，必須專心思考快樂的事，但我們是否經常反其道而行之？我麼常常是否不把別人的讚美放在心上，卻為一兩句不中聽的話生好幾天的氣？或許你容許不愉快的經驗或惡言佔據你的心靈，後果只能自己承擔。記住，你是自己思想的主宰。大多數的人，對好話只記得幾分鐘，壞話卻能數年不忘。他們就像收集垃圾的人，把20年前人家丟給他們的垃圾背著到處跑。

有時快樂需要努力去完成，就像維持家中整潔美觀，你得把好東西都陳列出來，把垃圾丟掉。快樂就是搜尋生命中的好東西，有人看見美麗的風景，有人看見玻璃窗髒了。看見什麼，靠你自己用思想做選擇。

5、完美與快樂

不快樂是因為生活與預期不符。我們的要求不能滿足，認為人生不是它“應該”有的樣子，我們就會快樂不起來。所以我們會說︰“要怎樣怎樣我才會快樂。”但人生沒有那麼完美的。人生常出現憤怒、沮喪、成功、失敗，提出快樂的條件其實是自欺。

境由心生，快樂靠自己決定。很多人一生的生活模式，好像有一天他們會抵達一個名字叫“快樂”的公車站。他們認為，有一天所有的事物都會變得完全符合理想，到時他們可以喘口氣，說︰“我終於找到快樂了﹗”所以他們的一生都可以用“只要怎樣怎樣，我就會快樂”做一總結。

我們每個人都得做一個決定“我們是每天要提醒自己，時間有限，應該好好把握利用？或虛擲現在，空想有個美好的未來？下面這段文字是一位85歲、得知自己將不久於人士的老先生寫的，很值得一讀︰

“如果我能重活一次，我要嘗試犯更多的錯誤。我不會那麼可以追求完美。我要多休息、隨遇而安，我處事不會像這次那麼精明。其實世間值得去斤斤計較的事少得可憐。我會更瘋癲些，也不那麼講究衛生。你知道，我就是那種一天又一天、一個鐘點又一個鐘點，過得小心謹慎、清醒合理的人。哦，我也曾放縱過，如果一切能重來，我要享受有更多那樣的時刻，每一刻、每一分、每一秒。

“如果一切重來，我要在早春赤足走到戶外，在深秋竟夜不眠。我要多座幾趟旋轉木馬，多看幾次日出，跟更多的兒童玩耍，只要人生能夠重來。但是你知道，不能了。”

寫得太好了，它提醒我們，人生有限，應該善加利用。這位老先生知道，要活得更快樂、更充實，不需要改變這世界。世界已經夠美了，需要改變的是自己。

世界本來就不“完美”。我們不快樂的程度取決於現實跟它們“應該是”的樣子之間有多大距離。如果我們不凡事苛求完美，快樂這檔子事就簡單的多了。我們只需要決定自己比較喜歡朝哪個方向發展，即使不能如願，我們還是可以快樂的。

有位印度大師對急於尋求滿足的弟子說︰“我把秘訣教給你，你要快樂，從現在開始覺得快樂就是了﹗”

愛是什麼？一個精靈坐在碧綠的枝葉間沈思。風而若有若無。一隻鳥兒飛過來，停在枝上，望著遠處將要成熟的稻田。精靈取出一束黃澄澄的稻穀問道︰
“你愛這稻穀嗎？”
“愛。”
“為什麼？”
“它驅趕我的飢餓。”
鳥兒啄完稻穀，輕輕梳理著光潤的羽毛。
“現在你愛這稻穀嗎？”
精靈又取出一束黃澄澄的稻穀。鳥兒抬頭望著遠處的一灣泉水回答︰“現在我愛那一灣泉水，我有點渴了。”精靈摘下一片樹葉，裡面盛了一汪泉水。鳥兒喝完泉水，準備振翅飛去。
“請再回答我一個問題，”
精靈伸出指尖，鳥兒停在上面。
“你要去做什麼更重要的事嗎？我這裡又稻穀也有泉水。”
“我要去那片開著風信子的山谷，去看那朵風信子。”
“為什麼？它能驅趕你的飢餓？”
“不能。”
“它能滋潤你的乾渴？”
“不能。”
“那你為什麼要去看它呢？”
“我需要它啊。”
“為什麼需要？”
“我愛它啊。”
“為什麼愛它？”
“我日日夜夜都在思念它。”
“為什麼思念它？”
“我愛它。”
精靈沈默了片刻，又提出一個問題︰
“你為什麼只愛那一朵風信子呢？山谷裡有無數朵風信子。”
“因為它是唯一的一朵啊。”
“為什麼？它和其他所有的風信子有什麼不同的地方嗎？”
“有的。”
“那裡不同呢？”
“只有它才是我愛的那一朵啊。”
精靈忽然輕輕笑了起來，鳥兒振翅而去。

　　看破是理，放下是事。要解脫，就要看破。紅塵看破了不過是浮沉，生命看破了不過是無常，愛情看破了不過是聚散。看破了，才能放下，看不破就放不下。今天送大家幾個故事，看看，您看完能不能有所感悟。

　　今天再努力，也掃不完明天的落葉

　　有個小和尚，每天早上負責清掃寺廟院子裡的落葉。清晨起床掃落葉實在是一件苦差事，尤其在秋冬之際，每一次起風時，樹葉總隨風飛舞落下。每天早上都需要花費許多時間才能清掃完樹葉，這讓小和尚頭痛不已。他一直想要找個好辦法讓自己輕鬆些。後來有個和尚跟他說︰“你在明天打掃之前先用力搖樹，把落葉統統搖下來，後天就可以不用掃落葉了。”

　　小和尚覺得這是個好辦法，於是隔天他起了個大早，使勁地猛搖樹幹，這樣他就可以把今天跟明天的落葉一次掃乾淨了。一整天小和尚都非常開心。第二天，小和尚到院子一看，不禁傻眼了，院子裡如往日一樣落葉滿地。這時老和尚走了過來，對小和尚說︰“傻孩子，無論你今天怎麼用力，明天的落葉還是會飄下來。”

　　小和尚終於明白了，世上有很多事是無法提前的，惟有認真地活好當下，才是最真實的人生態度。青山遮不住，畢竟東流去。該發生的你怎麼阻擋也阻擋不了，不會發生的你再努力也沒有用。把當下的事情做好了，就無怨無悔。

　　生活原本沒有痛苦

　　從前，有個百萬富翁，每天讓他勞神費心的事情跟他擁有的財富一樣多。所以，他每天都愁眉緊鎖，難得有個笑臉。百萬富翁的隔壁，住著磨豆腐的小倆口。曾有諺語說，人生三大苦，打鐵撐船磨豆腐。但磨豆腐的這小倆口卻樂在其中，一天到晚歌聲笑聲逗樂聲不斷地傳到百萬富翁的家裡。

　　百萬富翁的夫人問老公︰“我們有這麼多錢，怎麼還不如隔壁家磨豆腐的小倆口快樂呢？”百萬富翁說︰“這有什麼，我讓他們明天就笑不出來。”

　　到了晚上，百萬富翁隔著牆扔了一錠金元寶過去。第二天，磨豆腐的小倆口果然鴉雀無聲。原來這小倆口正在合計呢﹗他們撿到了“天下掉下來的”金元寶後，覺得自己發財了，磨豆腐這種又苦又累的活兒以後是不能再做了。可是，做生意吧，賠了怎麼辦；不做生意吧，總有坐吃山空的一天。丈夫心裡還想，生意要是做大了，是該討房小的呢還是該休了現在這個黃臉婆；妻子則在琢磨，早知道能發財，當初就不該嫁給這臭磨豆腐的。尋思呀琢磨呀，之前快樂得很的小倆口現在誰也沒有心思說笑了，煩惱已經開始佔據他們的心。更令小倆口痛苦的是，為什麼天上不能多掉幾個金元寶呢，這樣就能想買什麼就買什麼了啊？

　　生活原本沒有煩惱，當慾望之火被點燃後，煩惱就來敲你的心門了。生活原本沒有痛苦，當你開始計較得失，貪求更多時，痛苦便來纏身了。

　　青春很易逝，珍惜當下才能少些追悔

　　“孩子，趁年輕，何不埋頭苦幹，以成就一番事業呢？”有位老人勸告一位少年。少年滿不在乎地回答說︰“何必那麼急呢？我的青春年華才剛剛開始，時間有的是﹗再說，我的美好藍圖還未規劃好呢﹗”

　　“時間可不等人啊﹗”老人說，並把少年引到一個伸手不見五指的地下室裡。
　　“我什麼也看不見啊﹗”少年說。
　　老人擦亮一根火柴，對少年說︰“趁火柴未熄，你在這地下室裡隨便選一件東西出去吧。”
　　少年借助微弱的亮光，四處努力辨認地下室的物品，還未等他找到一樣東西，火柴就燃盡了，地下室頓時又變得漆黑一團。
　　“我什麼也沒拿到，火柴就滅了﹗”少年抱怨道。
　　老人說︰“你的青春年華就如同這燃燒的火柴，轉瞬即逝，朋友，你要珍惜啊﹗”
　　人生說短不短，長壽者亦能活到百歲；說長不長，彈指一揮間。若是待走到生命的終點，才後悔所走過的人生，就為時已晚了。與其到那時後悔，不如今天多做一點，至少回首的時候苦樂參半，眼淚與笑臉並存。少一分遺憾，就多了一分回味。

　　有一種女孩，她們不是天生麗質，她們長得普普通通。可是你卻發現越接觸她們，她們在你的眼中越美麗越可愛。有一種女孩，她們不用昂貴的化妝品，不用昂貴的電子產品，可是她們的生活精致而可愛。她們可愛，因為她們愛生活。有涵養的女孩子愛讀書，有情調的女孩子包書皮。用你愛的紙，包住你愛的書，這不僅是保護它們，更裝點了你的生活。

　　請為你自己準備一雙舒服的拖鞋，回到家後，脫掉你的鞋子，踩在它們上面，你會覺得一天的疲憊都被遺留在了鞋櫃裡。請讓你的鞋子保持乾淨，如果你不能，那麼買一雙不容易髒的。有時候鞋子就是體現出你個人衛生的最好證據。作為一個女孩子，你總要學會做一兩道甜點，不是為別人，是犒勞你自己。

　　請不要不吃巧克力，請不要吃太多的巧克力。巧克力可以讓你充滿情調充滿幻想，也可以讓你發胖。

　　請記得在你的包包裡放一副墨鏡，當你在外邊突然想哭，或者想遮住自己難堪的熊貓眼，那麼就戴上它，它可以很好的幫助你掩飾自己的不堪，相信我。

　　不要為自己沒有一個昂貴的電子產品而懊惱，買一些貼紙，用你的巧手裝飾它，它會變得無價。

　　雖然現在是一個訊息時代，你或許不再需要動筆就可以表達自己，但是請時常拿起筆寫寫字，相信我，總有一天你會為自己有一手好字而驕傲。

　　請摘掉頭髮上那些花俏的裝飾物，公主摘掉了王冠，她依然是公主。

　　請保持一顆富有幻想力的童心，那不是幼稚，那是情調。不要為了自己曾經幻想過自己是公主而感到羞愧，如果你沒想過，那你才應該質疑自己的童年。

　　還記得自己小時候媽媽為自己織的毛衣嗎，你也學一學吧，或許你可以為你的媽媽織一件，或者，你愛慕的那個他。

　　一句謝謝不是難事，但是那會很好地體現出你的涵養，記得常說謝謝。

　　當你氣色看起來不那麼好的時候，無論你是否討厭口紅或者唇彩，都請為自己抹上一點，不要讓自己的脆弱暴露在他人眼前。

　　一個健談的女孩子，不是貧嘴的女孩子，她們的閱讀面都很廣，所以各種知識我們都要了解一點。

　　每一個女孩子都有一個巴黎夢，可是巴黎有時候就在你身邊，為什麼要為了去不了巴黎而鬱悶呢，你可以過得很巴黎。

　　請為自己準備一個抱枕，當你覺得懷裡空虛的時候，拿來抱一抱，或者在悲傷的時候，一個人蜷在床上，把頭深深的埋在抱枕裡，眼淚就全部都被抱枕吃下去了。

　　請愛上熱飲吧，那是女孩子的良藥。

　　請保持個人衛生，常洗澡，注意頭髮的乾淨，注意臉上是否冒油是否起痘是否乾燥。請打理好自己，這樣我們照鏡子時也是賞心悅目的。

　　當你灰心的時候，不妨寫一些小告示，鼓勵一下自己，擺在桌子上，每天看見心情就會變得很好。

　　你身上的飾品不需要誇張華美，簡簡單單的一件小飾品有時候更能襯托你的氣質。

　　請不要一整天都泡在網上，到樓下溜達一圈，呼吸新鮮空氣。這個的好處還用說嗎？

　　誰說女孩子一定要穿高跟鞋，有時候我們的也需要讓雙腳從高跟鞋中解放出來。

　　一個女孩子的家，就是要有條有序，乾淨，整齊。

　　耶誕那一晚，我在床頭掛上襪子，我期待耶誕老人的光臨。若是他沒有來，我就自己為自己準備一份禮物。

　　女孩子矜持久了很累的，獨自一人的時候，肆無忌憚一次吧。

　　讓生活再精致一點，那就請購置一些精致的器皿去裝那些食物吧。那些器皿不僅美化了生活，還增加了你的食慾。

(蘆筍)

生活就像一杯水，如果你想在水中品出味道來，也許是一種奢望，但你可以自己調味；生活又像一桌美味的佳肴，酸甜苦辣味道怎樣，自己放調料……

(紅色高麗菜)

　　生活的高級調味品--寬容

　　要想在複雜的社會環境中生活的愉快，就必須學會寬容。寬容是幸福的開闊地。身分和地位往往使人無所適從，然而一顆坦誠、寬容的心，卻能使你自在的面對這個複雜多變的社會。希望別人寬容自己，自己也應該寬容別人，這是自然規律。

　　當然寬容不是沒界線的，因為寬容不是妥協，雖然寬容有時需要妥協；寬容不是忍讓，雖然寬容有時忍讓；寬容不是遷就，雖然寬容有時需要遷就；但寬容更多的是愛。

　　很多時候寬容別人是對自己最好的解放，每個人都會犯錯，雨果在《悲慘世界》裡曾經說過︰“盡量少犯錯誤，這是人的準則，
　　不犯錯誤，那是天使的夢想。”

　　四川樂山凌雲寺內佛旁有一副對聯，“笑古笑今，笑東笑西，笑南笑北，笑來笑去，笑自己原無知無識；觀事觀物，觀天觀地，觀日觀月，觀來觀去，觀他人總有高低。”這副對聯告訴我們，要時時看到自己的無知無識，要盡量找出別人的長處，這也是寬容。

　　生活的最佳調味品--善良

　　記得有這樣一句話︰“男人要堅強，女人要善良。”這個善良不是“日行一善”的善，而是“溫柔、善解人意”的意思。人生是個大舞台，在這多姿多彩的人生舞台上，每個人都是主角，各自演繹著自己動人的故事，每個人都希望自己能像磁鐵一樣，牢牢吸住對方的眼球。善良的女人是本書︰序言是隨緣、主體是真誠、內容是浪漫、過程是溫馨、旋律是以善為本、結局是寬容。

　　生活不可缺少的調味品--讀書

　　關於“女子無才便是德”這種封建社會對女人的言論，早已成為過去。當今社會聰明的女人，品道兼優、知書達理、個性溫和。對於書，不同的人有不同的品味，不同的品味讀不一樣的書。讀書是女人的立身之本。高爾基說“學問改變氣質。”讀書是氣質、精神永保青春的源泉；知識是唯一的美容佳品，書是女人氣質的時裝。書會讓女人保持永恆的美麗。

(花椰菜)

　　現在的家庭，很多的男女朋友都在尋找著自己所謂幸福生活，抱怨自己身邊的不能給予幸福，始終想著一個不切實際的夢想，甚至有的終身都在尋找幸福，其實幸福就在身邊。

　　記得蕭伯納說︰“此時此刻在地球上，約有兩萬個人適合當你的人生伴侶，就看你先遇到哪一個，如果在第二個理想伴侶出現之前，你已經跟前一個人發展出相知相惜、互相信賴的深層關係，那後者就會變成你的好朋友，但是若你跟前一個人沒有培養出深層關係，感情就容易動搖、變心，直到你與這些理想伴侶候選人的其中一位擁有穩固的深情，才是幸福的開始，漂泊的結束。”

　　愛上一個人不需要靠努力，只需要靠“際遇”，是上天的安排，但是“持續地愛一個人”就要靠“努力”，在愛情的經營中，順暢運轉的要素就是溝通、體諒、包容與自制（面臨誘惑有所自制）。有許多人總是為“際遇”所迷惑與苦惱，意念不停、欲念不斷、爭逐不散，而忘了培養經營感情的能力才是幸福的關鍵。

　　所以不要去追問到底誰才是我的mr.right，而是要問說在眼前的伴侶關係中，我能努力到什麼程度、成長到什麼程度，若沒有培養出經營幸福的能力，就算真的mr.right出現在你身邊，幸福依然會錯過的，而活在猶疑與遺憾當中，這不就是許多“愛情虛無症”的遭遇與心態嗎？

　　若你此刻已有一位長久相伴的伴侶，不要再隨便三心二意地猶疑了，我們往往不易察覺感情中的一個陷阱，就是“近親生慢侮”，也就是經濟學中的鐵律“邊際效益遞減法則”，跟你在一起越久的人，就越容易麻木與忽視，而新鮮的“際遇”總是那麼動人可愛。

　　在感情對待中，難免有摩擦與無心的傷害，而且論得罪自己的次數累加起來最多的人，當然是跟我們在一起最久、最親近的人。而新歡呢，又還沒開始有得罪你的機會，再加上他的刻意討好，所以新歡怎麼看怎麼可愛，舊愛怎麼看怎麼討厭。

　　但別忘了，新歡身上總是有不確定的未知數，舊愛身上就是有難得的熟悉感、確定感、信賴感。千萬不要隨便在偶然的“際遇”中迷失了自己，錯放了幸福溫暖的手。

　　所以蕭伯納的話，是要提醒情人不要太鑽牛角尖於尋覓那唯一，應該把精神用在學會經營幸福的能力上，同時也提醒我們“溺水三千只取一瓢飲”若有幸遇到了難得的伴侶，就不要再三心二意了，因為我們永遠不知道一生何時會遇到兩萬個其中的幾個，所以要知福惜福、活在當下。

　　緣分就是說──世界上的人雖多，但在下雨的深夜陪你回家的，實際上只有一個。

　　幸福的人善於忘記自己給過別人什麼，卻永遠記得別人給過自己什麼……

　　尋找幸福還不如好好用心經營幸福，好好珍惜現在所擁有的一切，有些東西失去了是永遠也尋找不回來的了。其實幸福就在你身邊﹗

養一隻寵物，你會學到如何關照生命。
每天喝足夠的水，這樣有利於保持身體健康。
在你生日那天親手種下一棵樹，讓它和你一起成長。
在你年輕的時候，多多拍照，留下生活中最精彩的瞬間。
當別人寄賀卡或小禮物給你的時候，要及時回覆感謝信。
保持浪漫情懷，這是愛情永遠的保鮮劑，也是人生永遠的保鮮劑。
過簡單的生活，因為最簡單的也是最真實的，往往也是最寶貴的。
承諾是一顆心對另一顆心的許下誓言，所以記住，一定要信守諾言。
一個清朗無風的夜晚，獨自一人仰面躺下來靜靜地觀賞天上的點點繁星。
好朋友是另一個自己。擁有一個好的伙伴，你的人生才不至於走得太孤單。
保持永不滿足的好奇心，多問為什麼，這是富有創造性生活永不枯竭的源泉。
在你嚴格管教孩子以後，一定要真誠地擁抱他們，讓他們知道其實你有多愛他們。
經常讓你視野中的某些事物保持美麗，即使它只是插在一個果醬瓶中的一朵雛菊花。
當有人擁抱你時，讓對方最先離開你的懷抱。不要主動放棄愛，除非愛已離你遠去。
只為愛而結婚，因為真愛是無條件的，而婚姻又是愛情的必然的，也是唯一的歸宿。
尋找機遇而非安逸，停在港口的小船是安逸的，與此同時它的底部將會變得腐朽不堪。
為那些永遠不會知情的人做一點好事，並使之成為一種習慣。幫助他人，但不求回報。
所有的生命都值得尊敬，讓我們滿懷尊崇之心來祝福願所有的生命都能愉快地成長吧。
冒險就是風險。如果你從不曾冒險，也就不會有成功的風險。在冒險中尋求成功的人生吧﹗
用你最喜歡的音樂開啟每一天。音樂是心靈的歌唱，在每天清晨放飛心靈，憧憬美好明天。
一周省下一頓飯，把你原本打算要吃的東西送給一個乞丐，施捨飯菜的同時施捨一顆愛心。
恨，是一種很容易傳染的情緒，因此不要心懷怨恨，人類是因有愛而不是有恨才繁衍至今的。
人生難得偷得半日閑，在周日的午後小憩一會兒，醒來後你的心情會像午後的陽光一樣燦爛。
把你的手錶撥快五分鐘，無論做什麼事情，比別人搶先一步，為自己多贏得一點時間來準備。
記住，一個成功的婚姻取決於兩件事情︰一尋找最合適的人；二成為最合適的人，二者缺一不可。
永遠不要因為工作的繁忙而忘記你的週年紀念日，生活中每一個特殊的日子是你人生累積的最大財富。
如果可能，鼓勵你的孩子在十六歲以後找一份兼差，讓他們早一點品嘗人生百味，早一點明白世事艱辛。
不要擔心你不能把所有最好的東西給你的孩子，只給他們最好的你，這才是他們最想要的也是他們最需要的。
當還未決定選擇哪種顏色粉刷房間時，不如選擇老而又老的白色，有時候，最古老的辦法往往是最妥當的辦法。
愛，具有神奇的魔力，它能呼風喚雨、改天換地，它能使人起死回生、紅顏不老，所以永遠不要低估愛的力量。
經常打電話問候你的母親。因為有了愛，所以有了牽掛。不忍讓別人承受牽掛之苦，這是愛的另一種表達模式。
不要過多關注未來所要發生的事情而錯過眼前的美妙瞬間。學會生活在此刻，一心只想著奔向未來的人，只會距離生活越來越遠。
當你和你的妻子（丈夫）有了分歧的時候，不管是誰的錯，首先道歉說︰“對不起，惹你生氣，你能原諒我嗎？”這是消除分歧的靈丹妙藥。
記住一夜成名往往需要花費十五年的時間。不要只看到成功時輝煌燦爛，卻無視成功背後的挫折艱辛。一次成功是由無數次的失敗堆積出來的。

一位朋友幾年前進了監獄。有一次，我應邀到監獄為犯人們演講，沒有見到他，就請監獄長帶給他一張紙條，上面寫了一句話︰“平日都忙，你現在終於獲得了學好一門外語的上好機會。”

幾年後我接到一個興高彩烈的電話︰“嘿，我出來了﹗”我一聽是他，便問︰“外語學好了嗎？”他說︰“我帶出來一部60萬字的譯稿，準備出版。”

他是刑滿釋放的，但我相信他是為自己大大地減了刑。茨威格在《象棋的故事》裡寫一個被囚禁的人無所事事時度日如年，而獲得一本棋譜後日子過得飛快。外語就是我這位朋友的棋譜，輕鬆愉快地幾乎把他的牢獄之災全然赦免。

真正進監獄的人畢竟不多，但我卻由此想到，很多人正恰與我的這位朋友相反，明明沒有進監獄卻把自己關在心造的監獄裡，不肯自我減刑、自我赦免。

我見到過一位年輕的公共汽車車掌，一眼就可以看出他非常不喜歡這個職業，懶洋洋地招呼，愛理不理地售票，時不時抬手看著手錶，然後滿目無聊地看著窗外。我想，這輛公共汽車就是他的監獄，他卻不知刑期多久。其實他何不轉身把售票當作棋譜和外語呢，滿心歡喜地把自己釋放出來。

對有的人來說，一個仇人也是一座監獄，那人的一舉一動都成了層層鐵窗，天天為之而郁悶忿恨、擔驚受怕。有人乾脆擴而大之，把自己的嫉妒對像也當作了監獄，人家的每項成果都成了自己無法忍受的刑罰，白天黑夜獨自煎熬。

聽說過去英國人在印度農村抓竊賊時方法十分簡單，抓到一個竊賊便在地上畫一個圈讓他待在裡邊，抓夠了數字便把他們一個個從圓圈裡拉出來排隊押走。這真對得上“畫地為牢”這個中國成語了，而我確實相信，世界上最恐怖的監獄並沒有鐵窗和圍牆。

人類的智慧可以在不自由中尋找自由，也可以在自由中設置不自由。環顧四周多少匆忙的行人，眉眼帶著一座座監獄在奔走。老友長談，苦嘆一聲，依稀有鋃鐺之聲在嘆息聲中盤旋。

舒一舒眉，為自己減刑吧。除了自己，還有誰能讓你恢復自由？

文/余秋雨

摘錄:...你看，現在有錢人都吃些什麼，都在吃生菜水果、蕃薯，根莖五穀類，在喝牧草、小麥汁，這些其時都是以前窮苦人家或給動物吃的。

本文開始...

　　這個世界上所有的事情，總是有一得必有一失。愛情能夠給你歡樂，但它同時也給你痛苦；財富可以給你享受，但它也會帶來苦惱；成功使你快樂，但是當失敗之後痛苦將變得強烈而無法忍受。

　　如果你期待某件東西，而你得到了，那是一種快樂。然而相對地，當你失去的時候也會感受到等量的悲傷。得到時是八分快樂，失去也會有八分的痛苦，那個總數幾乎是一樣的。

　　有人得到了財富，卻可能失去了健康、家庭或感情；而有人在事業和成就少了三分，則在生活質量、身體健康或時間自由方面多得到三分。有些東西看似不公，如果你細想下去，其實是公平的。

　　有人認為有錢人比較快樂，這是錯的。一個窮人用幾百塊就能得到的快樂，等他有錢後，可能要花幾萬塊，甚至幾十萬才能得到同等的快樂。當你口味越重，那些東西的口感就越差；當你錢越多，那些錢的價值就越小；當你肚子很餓的時候，給你一顆饅頭那是美味，但當你吃了五顆饅頭，你就會食不知味。

　　錢太多的人怕被偷被搶；房子太大的怕打掃；吃太多的怕胖，吃太好又怕死。你看，現在有錢人都吃些什麼，都在吃生菜水果、蕃薯，根莖五穀類，在喝牧草、小麥汁，這些其時都是以前窮苦人家或給動物吃的。

　　這讓我想起一則故事。有一隻狐狸，看見圍牆裡有一株葡萄，枝上結滿了誘人的果實，狐狸垂涎欲滴

　　他四處尋找入口，終於發現一個小洞，可是洞太小了，他的身體無法進入。於是，他在圍牆外絕食六天，餓瘦了自己，終於穿過了小洞，幸福地吃上了葡萄。可是後來他發現吃得飽飽的身體，又讓他無法鑽到圍牆外，擔心園主抓到自己。於是，又絕食六天，再次餓瘦了身體，才從原來的小洞裡鑽出來。

　　所以我說，那個總數是一樣的，不是嗎？終點又回到起點，起點原來已是終點。

　　鼴鼠是一種寄居在下水道的老鼠。一隻在大河附近，天天飲滔滔江水的鼴鼠，和一隻在下水道飲水的鼴鼠，並沒有兩樣。事實上，一隻小鼴鼠的腹中又容納得了多少水？飲水過量，除了撐死之外，又有何益？

　　即使我們擁有了全世界，我們也只能日食三餐，夜寐一床。就算你擁有一百張床，你也只能睡一張床；就算你擁有一千雙鞋，你也只能穿一雙。就算你可以點上一百道菜，但你能吃多少？最多就只能撐飽一個胃，不是嗎？

　　人來到人世本來就是來體驗的，每個人的財富地位或許有高低之分，但對快樂和幸福的體會並沒高低之別。只是有錢人的快樂比較複雜，窮人快樂比較單純，就只是這點差別。同時擁有幾個男人或女人，並不會比單獨的一個人還幸福。

　　當你是快樂時，悲傷便在一旁窺視；而當你是痛苦時，那隨之而來的就是歡樂。到了最後，你會發覺，每一樣都配得好好的，每一種痛苦與快樂，每一樣你所得到的和失去的，好的與壞的，到了最後，你仔細去算算看，加加減減之後，那個數字將會是一樣的。

　　或許有人早一點得到，有些人晚一點得到；有人先失去，有人晚失去，但那個總數將會一樣。你曾經有多少快樂，當你失去就會有多少悲傷。到了死亡每件事都會變成一樣。

　　死亡會讓一切都變得公平，在死亡當中，沒有富人或窮人之分，不會說有錢人死的比較舒服，窮人死的比較痛苦。死亡會顯露全部，它一直都是十。有人得到十分，到他離開時候，他就必須失去十分，那將是「十分的痛苦」，這是絕對公平的。

　　有人得到三，有人得到七；得到三的，只要三分幸福，就可以得到七分快樂；得到七的，擁有七分幸福，卻只能得到三分快樂；有人先得到，有人後得到，有人什麼都沒得到。

　　先得到的可能先失去，後得到的後失去，沒得到的就不會失去。那個總數是一樣。所以，人生真的不必太計較，不必刻意去算計，只要去體驗就好。

　　他和她是青梅竹馬，兩小無猜，那種心有靈犀一點通的戀愛季節溫馨浪漫。
　　但真正走入婚姻的殿堂，當戀愛的激情退去，當浪漫的心情冷卻，當柴米油鹽醬醋茶的生活瑣事將歲月無情地奪去之時，他和她都感覺到生活中好像缺了點什麼。

　　為此，他們找到了心理醫生。心理醫生聽罷不語，倒了一杯白開水給他們，讓他們品嘗一下，夫妻倆感覺很淡。這時候，心理醫生又往杯子裡加了點糖，然後，再讓夫妻倆品嘗。他們這一下明白了心理醫生的用意。心理醫生最後告訴他們︰生活就像一杯白開水，你們所要的，就是給平凡的日子加點糖。

　　給平凡的日子加點糖，就是給生活一些意外的驚喜，就是給生活塗上一層浪漫的色彩。愛人生日，勿忘一份誠摯的禮物，親膩的祝福；外出歸來，切記一句關懷的問候，一杯暖暖的香茶。作為丈夫，你要讓妻子的同事驚訝，你視她如生命，她是你的天使。你尊重她、關心她、體貼她、無微不至地愛護她。作為妻子，你要讓丈夫的朋友羨慕，你理解他、支持他、欣賞他、真心真意愛著他。

　　給平凡的日子加點糖，就是他眼裡有你，你眼裡有她；就是相互體諒，相敬如賓。就是共同承擔苦難，一同分享幸福。生活是平凡的，但是只要有愛的花開，情的雨潤，這個世界就會越來越美麗，越來越溫馨。