出生一張紙，開始一輩子；
畢業一張紙，奮鬥一輩子；
婚姻一張紙，折磨一輩子；
做官一張紙，鬥爭一輩子；
金錢一張紙，辛苦一輩子；
榮譽一張紙，虛名一輩子；
看病一張紙，痛苦一輩子；
悼詞一張紙，了結一輩子；
淡化這些紙，明白一輩子；
忘了這些紙，快樂一輩子!
畢業一張紙，奮鬥一輩子；
婚姻一張紙，折磨一輩子；
做官一張紙，鬥爭一輩子；
金錢一張紙，辛苦一輩子；
榮譽一張紙，虛名一輩子；
看病一張紙，痛苦一輩子；
悼詞一張紙，了結一輩子；
淡化這些紙，明白一輩子；
忘了這些紙，快樂一輩子!
一個中心︰一切以健康為中心。
兩個基本點︰
遇事瀟灑一點，看世糊塗一點。
三個忘記︰
忘記年齡，
忘記過去，
忘記恩怨。
四個擁有︰
無論你有多弱或多強，一定要擁有真正愛你的人，
擁有知心的朋友，
擁有向上的事業，
擁有溫暖的住所。
五個要︰
要唱，
要跳，
要俏，
要笑，
要苗條。
六個不能︰
不能餓了才吃，
不能渴了才喝，
不能睏了才睡，
不能累了才歇，
不能病了才檢查，
不能老了再後悔。
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