吳帥飛

一別，別自視清高
天外有天，人外有人，謙卑是一種態度，更是一種修養。擺正自己的位置，權力是一時的，金錢是身外的，身體是自己的，做人是長久的。

二別，別盲目承諾
言必信行必果，種下行動就會斬獲習慣；種下習慣便會斬獲性格；種下性格便會斬獲命運──習慣造就一個人。

三別，別輕易求人
自己能解決的問題，就別把問題扔給別人。尊重獨立性，不侵犯他人，把自己當自己──珍惜自己，快樂生活。能夠認識別人是一種智慧，能夠被別人認識是一種幸福，能夠自己認識自己是聖者賢人。

四別，別強加於人
人本是人，不必刻意去做人；世本是世，無須精心去處世。人生三種境界︰看山是山，看水是水──人之初；看山不是山，看水不是水──人到中年；看山還是山，看水還是水──回歸自然。

五別，別取笑別人
損害他人人格，快樂一時，傷害一生。生命的整體是相互依存的，世界上每一樣東西都倚賴其它另一樣東西，學會感恩。感恩大自然的福佑，感恩父母的養育，感恩食之香甜，感恩衣之溫暖。

六別，別亂發脾氣
一傷身體，二傷感情。人與人在出生和去世中都是平等的──哭聲中來，哭聲中去。千萬注意，自己戀戀不捨，而別人早就去意已決，退一步海闊天空，忍一時風平浪靜；牢騷太多防腸斷，風物長宜放眼量。

七別，別打斷人家說話
言多必失，沈默是金。傾聽是一種智慧，一種修養、一種尊重、一種心靈的溝通，平靜是一種心態，一種成熟。

八別，別小看儀表
散播美麗，斬獲幸福。儀表是一種心情，儀表是一種力量。在自己審視美的同時，讓別人欣賞美，這是心靈瑜伽──調適、修煉、超越。

九別，別封閉自己
多與人交流互動是一種必要的能力。幫助人是一種崇高，理解人是一種豁達，原諒人是一種美德，服務人是一種快樂，得到別人的理解或欣賞更是一種幸福。月圓是詩，月缺是花，仰首是春，俯首是秋。

十別，別欺負老實人
同情弱者是一種品德、一種境界、一種和諧。心理健康，才能身體健康。人有一分器量，便多一分氣質，人有一分氣質，便多一分人緣，人有一分人緣，便多一分事業，積善成德、修心養性…