就算一段感情分手了,它也會留給你一筆看不見的財富。也許是對自己的清楚認知、也許是對愛情的領悟、也許會懂得對方的心思……從以前的戀愛經驗中,你學到了什麼?

  那些前任教會我們的事

  1、抓住現在

  愛的時候,他們滿懷熱情,只關心自己直覺判斷中最想要的,不斷散發著愛的能量。他們暢快於愛的當下,放開地享受著愛的感覺。所以無形中讓我們了解︰人生苦短,去日苦多,沒有人勉強你怎樣生活,只有努力多做些使自己快樂的事,才能不虧待這一生。

  2、學會放下

  他們有著足夠的勇敢和堅強,不願去感受脆弱的負擔。當新鮮感過期,慾望乏味的時候,如果你對愛的纏綿還在繼續,那麼也許注定會失望。因為這一切都是他們自我自然而行的結果,沒有多少理智的牽絆。所以當愛離去時,學會用“不愛”來保護自己更是屬於我們的智慧。放下對方,放過自己︰既然他能那麼狠心地義無返顧,就說明,你根本沒想過這輩子要在一棵樹上吊死!

  3、放鬆面對

  愛的時候,你發現其實幸福最容易滿足,因為最懂得見好就收,而同時我們會用快樂與溫暖,將整個世界充滿陽光。大多數時候,如果是主動的給予者,並不吝惜付出和風度,就是最容易感到快樂的人,因為其實所求甚少。所以這種輕鬆自然,其實是提示你,盡量放鬆地敞開自己,給予外界陽光,最終贏得自己。

  4、不要那麼執著

  也許有些人是不太穩定的愛人,忍受不了感情束縛,和愛人越來越多的感情要求,太強烈的愛也許導致他們迅速逃離。然而他們會最生動地告訴你,這個世界的本質就是“變”。當無法完全適應和持久的時候,透過權衡而轉向絕對的另一面,調整後繼續前進就是最好的方法。所以我們要學會的恰恰就是︰為了得到自己想要的最優化資源,多減掉幾個執著的“絕對”。

  5、學會溝通

  學會尊重對方看法。尊重對方可能與你180度不同的看法,尊重對方作為女性思想較感情主導,同樣要反思自身是否從另一個極端-理性主導出發。如理性跟感性能夠找到中和點,我們倆很多事情都可以容易解決到。 對於大家不同成長背景下形式的價值觀,要予以理解和包容。這東西跟著大家一世的,若果不能忍受對方的家庭和成長背景,在開始時便不要一起了。

  6、愛也有底線

  戀愛是令人非常心動的,見到面孔的時候,聽到聲音的時候都會不自覺的呆住,在他面前緊張的不知道說什麼才好,只想靜靜地看著他的一舉一動,然後記在腦海裡,生怕錯過了他的每一個細節。

  因為這樣所以放低了自己,縱容、順從他的所有,包括改變自己的穿著、髮型,從不發脾氣,認為他說的所有都是對的我應該順從,甚至ons‧‧‧‧但是當我發現愛一個愛到無底線,失去了自我和人格的時候,你也失去了你愛的人和愛一個人的資格。

  分手以後怎麼面對

  剛開始的時候,我們很難接受分手這個事實,更別談領悟這段感情遺留的財富。但是,如果放不下,就談不上學會前任教了你什麼了。

  這世界上,花時間的,才是真正構成你的。你可能因為他過得愜意、瞬間就另結新歡而感到憤恨氣結,真正讓你心生嫉妒的並不是他”過得好”本身,而是他沒有你,竟然還可以如此開心。研究嫉妒多年的心理學家Ayala Malach Pines說,嫉妒和自己”曾經擁有”什麼有關。當你不再擁有那些曾經擁有的東西,眼前他開懷的笑,自在的打卡,就像是刺一樣毀壞了你跟他的曾經,威脅到”實際上已不存在”但仍”存在你腦海中”的”想像戀情”,所以你感到難過和痛苦。

  但女孩,如果你一天花三十分鐘悼念舊情人,那麼你就必須承擔這些悼念,終會成為你的一部分。在和他說再見的那一剎那,你就該放下。就算放不下,也要強迫自己乾乾淨淨和他斷掉。所有和他有關的東西都收起來。所有能讓你回憶的地方都不要去。所有和他有關聯的人,暫時不要聯繫。慢慢地,你會發現,他在你生活中的痕跡越來越淡、越來越淡,有一天,你終於能回頭再次回顧這段感情的時候會發現,當初讓你痛不欲生的事情,現在你已經可以理性分析了。

  傷口太痛,可能是沒有順利愈合。因為你一直在反覆撕開,每一次撕開又會加深一次痛楚,所以痛苦的記憶在不斷加深,最後變得不可逾越。如果傷口順利愈合後,你再回頭看,那不過是一個傷疤罷了。就像我們小時候奔跑太快摔倒那樣,不過是一件生活中的微不足道的小事,也是我們必須克服的事情。

  致那些,受了傷依舊勇敢的自己

  或許,你老是愛錯人,老是在一次又一次的荒唐劇本裡,重複做著同樣的蠢事。你曾經跟自己說,下次再也不要愛上這種爛人了!但下次卻還是一樣跌進這個漩渦,不是因為你笨,而是因為有些時候,我們必須藉由重新經歷這些傷痛,才能真正治愈這些傷痛。

  當你再次被爛人纏身,但你卻能毅然決然的拒絕他的要求;當你再次被劈腿,但卻能夠不去責怪小三,而是先回頭檢視,兩人這段時間的感情;當你再次被對方以死相逼,卻終於能區分那些不理智與威脅是他的情緒,而不是你的責任;當你終於能在上床前,於床伴前面轉身,穿上衣服離開房間,為自己這段時間的混亂感到慚愧而放聲大哭,你就從每一次的創傷中多勇敢一點。

  於是你開始學著好好愛自己,好好地愛那個,受了傷卻依舊勇敢的自己。學會了愛自己,然後才能再愛別人。學著再愛,其實沒有你想像中困難。勇敢一點,愛自己,也愛別人,也給一個別人愛你的機會。

  遇到什麼樣的人,有時候不是我們能決定。一段感情什麼時候開始、什麼時候結束,也不是人為能把握。我們能做的就是自己,從上一段感情中總結,學會珍惜,好好經營屬於自己的愛情。

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吳帥飛

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